Торрент-ТВ. CineMan Фитнес - программа передач

Понедельник, 14 апреля

05:10 Йога Создай тело пресс, растяжка, тонус, силовая йога на все тело
05:11 Йога Создай тело пресс, растяжка, тонус, силовая йога на все тело
05:28 Фитнес Упражнения с гантелями для бицепса бедра
05:45 Фитнес Упругая грудь, тренировка с весом
05:55 Фитнес Упругие ягодицы с фитнес резинкой, активизируй мышцы ягодиц
05:56 Фитнес Упругие ягодицы с фитнес резинкой, активизируй мышцы ягодиц
06:05 Фейсбилдинг 4 легких упражнения для удаления второго подбородка и морщин за 7 дней
06:06 Фейсбилдинг 4 легких упражнения для удаления второго подбородка и морщин за 7 дней
06:08 Фейсбилдинг 5 упражнений уодтянут все мышцы лица, мощное омоложение без уколов и операций
06:19 Степ Базовый уровень
06:20 Степ Базовый уровень
07:02 МФР Массажный валик US MEDICA, рекордсмен Гиннеса, упражнения на валике для фитнеса
07:08 Йога Растяжка для начинающих, спина, ягодицы, бедра, живот
07:09 Йога Растяжка для начинающих, спина, ягодицы, бедра, живот
07:41 Йога Силовая жиросжигающая йога для похудения, интенсивная виньяса йога
08:06 Фитнес Утренний комплекс йоги в домашних условиях, домашняя йога для начинающих
08:20 Фитнес Утренняя 3D зарядка на все тело за 10 минут
08:21 Фитнес Утренняя 3D зарядка на все тело за 10 минут
08:31 Фитнес Утренняя зарядка в кровати, зарядка 10 минут
08:44 Фейсбилдинг 3 супер упражнения с языком для чёткого овала лица
08:53 МФР Миофасциальный релиз с ролом от целлюлита с акцентом на голень и бедра
09:18 МФР Миофасциальный релиз, упражнения с мячом
09:19 МФР Миофасциальный релиз, упражнения с мячом
09:46 Йога Исправить сутулость, упражнения для спины
09:47 Йога Исправить сутулость, упражнения для спины
09:53 Йога Утренняя зарядка для начинающих
10:04 Фитнес Утренняя зарядка за 10 минут, комплекс упражнений
10:15 Фитнес Утренняя зарядка комплекс упражнений в домашних условиях
10:26 Фитнес Утренняя зарядка Комплекс упражнений в домашних условиях
10:33 Степ Puzzle Александр Фомин
11:24 МФР Массаж стопы мячиком
11:26 Йога Суперкомплекс на 10 минут
11:27 Йога Суперкомплекс на 10 минут
11:44 Фитнес Утренняя зарядка на все тело за 10 минут, короткая разминка перед тренировкой
11:54 Фитнес Утренняя умная зарядка на все тело за 10 минут
12:04 Фитнес Учимся дышать, пилатес для начинающих, дыхание жизни, упражнения для восстановления после ковид
12:27 МФР Депрессия плечевого пояса лежа с валиком
12:28 Йога Боль в пояснице, упражнения для спины, помогут
12:38 Йога Вечерний комплекс за 15 минут
12:54 Фитнес Фантастический способ избавиться от жира на животе 45-минутная аэробная тренировка Eva
13:38 Фитнес Федерико Феллини
13:40 Фитнес Хореография Suzy Zumba Fitness
13:41 Фитнес Хореография Suzy Zumba Fitness
13:44 Степ Аэробика Каташов Михаил
13:45 Степ Аэробика Каташов Михаил
13:53 Йога Избавление от боли в спине за 30 минут, для начинающих
13:54 Йога Избавление от боли в спине за 30 минут, для начинающих
14:23 Йога Инь для начинающих и медитация с кристаллами
14:24 Йога Инь для начинающих и медитация с кристаллами
14:41 Фитнес Чудолатес для осанки, пилатес для спины и шеи
15:12 Фитнес Эффективные упражнения для пресса в домашних условиях
15:38 Фитнес Эффективные упражнения для сжигания жира в домашних условиях
15:57 МФР Массаж ног и ягодиц
15:58 МФР Массаж ног и ягодиц
16:15 МФР Массажный валик
16:16 МФР Массажный валик
16:31 Йога Антистресс за 30 минут йога для начинающих и продвинутых
17:01 Йога Для бодрости в домашних условиях 30 минут комплекс на все тело для начинающих
17:30 Фитнес Ягодицы ноги с фитнес резинкой без упражнений стоя
17:31 Фитнес Ягодицы ноги с фитнес резинкой без упражнений стоя
17:41 Фитнес 10.000 шагов в домашних условиях, аэробика для похудения
17:42 Фитнес 10.000 шагов в домашних условиях, аэробика для похудения
18:15 Фитнес Внутренняя и внешняя поверхность бедра дома с фитнес резинкой
18:16 Фитнес Внутренняя и внешняя поверхность бедра дома с фитнес резинкой
18:26 Фитнес 11 линий пресса на верх, низ пресса, косые мышцы
18:37 Фейсбилдинг Эффективные упражнения для омоложения лица, против морщин, старения кожи
18:45 Фейсбилдинг Этот человек помолодел на пять лет
18:50 Степ Школа фитнес тренеров
18:51 Степ Школа фитнес тренеров
19:32 МФР Японское упражнение сотворит чудеса с вашим телом
19:34 МФР Фитнес марафон ВКонтакте день 14, учимся самостоятельно расслаблять мышцы
19:35 МФР Фитнес марафон ВКонтакте день 14, учимся самостоятельно расслаблять мышцы
19:58 Йога Челлендж 2 на двоих, парная йога челлендж, Кристина и Полина
20:06 Йога Челлендж, повторяем позы йоги
20:16 Фитнес Зарядка на все тело
20:26 Фитнес Зарядка от клуба Зебра
20:27 Фитнес Зарядка от клуба Зебра
20:42 Фитнес Идеальная растяжка на все тело за 15 минут, растяжка после тренировки
20:59 Фейсбилдинг Трех минутная гимнастика для лица
21:02 Фейсбилдинг Убери носогубные складки, минус 10 лет
21:03 Фейсбилдинг Убери носогубные складки, минус 10 лет
21:13 Степ Аэробика базовый уровень, урок 1
21:55 МФР Навсегда убрать целлюлит и дряблость
21:56 МФР Навсегда убрать целлюлит и дряблость
22:08 Йога Хатха йога для начинающих, классическая индийская хатха йога
23:02 Йога Хатха йога, простая для начинающих в домашних условиях
23:30 Фитнес 12 минут верх тела с фитнес резинкой, секси спина, грудь, руки
23:42 Фитнес Кардио и пресс, без инвентаря, тренировка дома
23:43 Фитнес Кардио и пресс, без инвентаря, тренировка дома
00:03 Фитнес 15 минут тренировки растяжка после рабочего дня, омплекс упражнений для начинающих
00:17 Фейсбилдинг Устраняем утреннюю отечность, убираем морщины, массаж на каждый жень
00:33 Фейсбилдинг Что будет, если подержать ложку во рту в течение 10 секунд
00:40 Степ 25 Minute Beginnerintermediate Step Workout Part
01:06 МФР На всё тело, 10 минут каждый день
01:18 Йога Флоу мягкая растяжка, йога для начинающих на Бали
01:46 Йога Хатха йога для начинающих и продолжающих
02:10 Фитнес 20 минутная танцевальная тренировка
02:30 Фитнес 20 минут тренировка для ягодиц без приседаний и прыжков, опционально утяжелители для ног
02:50 Фитнес 20 минут тренировки как сесть на шпагат в домашних условиях
02:51 Фитнес 20 минут тренировки как сесть на шпагат в домашних условиях
03:12 Фейсбилдинг Упражнения от брыль, подтянуть овал лица, простые упражнения с бутылкой
03:26 Фейсбилдинг Упражнения от носогубных складок, убираем за 5 минут в день
03:27 Фейсбилдинг Упражнения от носогубных складок, убираем за 5 минут в день
03:34 Степ Функциональные упражнения со степ платформой
03:35 МФР Упражнения с фоам роллером правильный МФР для всего тела
03:53 Йога Утро, твои любимые 15 минут
04:15 Йога Флоу для начинающих, силовая практика 30 минут
04:42 Фитнес 25 минут аэробного сокращения жира на животе быстро, тренировка легкими шагами EMMA

Вторник, 15 апреля

05:07 Фитнес 25 минутная тренировка всего тела EMMA
05:08 Фитнес 25 минутная тренировка всего тела EMMA
05:32 Фитнес 25 минутные упражнения для похудения бедер, живота, рук EMMA
05:58 Фейсбилдинг Упражнения для носогубного треугольника
06:05 Фейсбилдинг Упражнения для профилактики появления второго подбородка
06:14 Степ Функциональная тренировка со степом и гантелями
06:31 МФР Убрать мышечные спазмы и зажимы, расслабить тело, амомассаж, нет боли
06:56 Йога Релакс йога для всех
07:24 Йога Релакс йога расслабление тела и ума
07:40 Фитнес 25 минут тренировки как сесть на поперечный шпагат в домашних условиях
08:05 Фитнес Первая тренировка для девушек в тренажерном зале
08:06 Фитнес Первая тренировка для девушек в тренажерном зале
08:11 Фитнес Пилатес для спины и шеи, пилатес для красивой осанки при грыжах, протрузиях, сколиозе и сутулости
08:31 Фейсбилдинг Упражнение для чёткого овала лица, угла молодости и красивой шеи
08:40 Фейсбилдинг Упражнения для красивого носика
08:43 Степ Силовые упражнения на платформе
08:55 МФР Тренировка, миофасциальный массаж
09:14 Йога Утренний комплекс на 5 минут, для начинающих
09:20 Йога Утренняя экспресс йога на все тело за 10 минут, силовая йога для похудения и стройности
09:35 Фитнес 30 минут на все тело, тренировка с весом дома
10:05 Фитнес 30 минутная утренняя зарядка EMMA
10:35 Фитнес 30 минутные упражнения для похудения бедер, живота, рук EMMA
11:02 Фейсбилдинг Убрать щеки, как сделать скулы
11:03 Фейсбилдинг Убрать щеки, как сделать скулы
11:10 Фейсбилдинг Упражнение для лица на каждый день, для всех
11:23 Степ Детский сад
11:25 МФР Полезная пилатес разминка для спины и рук с валиком
11:34 МФР Полный комплекс миофасциальный релиз на все тело, самомассаж на ролле в домашних условиях
12:56 Йога Утренняя силовая йога для бодрости и энергии варианты Сурья Намаскар, приветствия солнцу
13:10 Йога Утренняя силовая йога для раскрытия тела, силовая виньяса йога для похудения
13:11 Йога Утренняя силовая йога для раскрытия тела, силовая виньяса йога для похудения
13:41 Фитнес 35 минут тренировки как сесть на шпагат в домашних условиях, растяжка для начинающих
14:17 Фитнес 3 Упражнения
14:22 Фитнес 40 минут тренировки, как сесть на шпагат в домашних условиях
15:02 Фейсбилдинг Убрать щеки и сделать скулы, эффективная тренировка
15:03 Фейсбилдинг Убрать щеки и сделать скулы, эффективная тренировка
15:12 Фейсбилдинг Убрать щеки и сделать точеные скулы за 8 минут
15:21 Степ Аэробика с раскладкой
16:06 МФР Расширенный комплекс на каждый день с Newyorkfitspo
16:28 Йога 40 доступный уровень, мягкий комплекс
17:34 Йога Утренняя зарядка для начинающих, мотивация на весь день за 10 минут
17:44 Фитнес 44 минутная аэробная танцевальная тренировка, избавления от жира на животе, тонкой талии EMMA
18:29 Фитнес 45 минутная аэробная танцевальная тренировка 3 в 1 Eva
19:15 Фитнес 4 минутная тренировка, которая заменит час фитнеса в спортзале
19:23 Фейсбилдинг Убрать щеки и жир с лица. Супер простые упражнения для скул и щек
19:32 Фейсбилдинг Убрать щеки и сделать скулы, простые упражнения дома
19:43 Степ Аэробика для начинающих, фитнес подруга
19:45 МФР Растяжка на валике, упражнение от сутулости
19:59 Йога 10 упражнений для лечения шейного остеохондроза
20:22 Йога Утренняя йога, растяжка
20:23 Йога Утренняя йога, растяжка
20:24 Фитнес 4 суперсета для ягодиц в тренажерном зале
20:30 Фитнес Zumba nанцевальная nренировка для gохудения
20:45 Фитнес Zumba Simarik Tarkan kiss kiss
20:48 Фейсбилдинг Убрать щеки и жир с лица за 5 минут. Простые упражнения для щек и скул
20:49 Фейсбилдинг Убрать щеки и жир с лица за 5 минут. Простые упражнения для щек и скул
20:57 Фейсбилдинг Убрать щеки и жир с лица за 5 минут. Упражнения для скул
21:02 Степ 35 mins aerobic workout step by step fat burning butt & thighs, arms Eva Fitness
21:03 Степ 35 mins aerobic workout step by step fat burning butt & thighs, arms Eva Fitness
21:38 МФР Разминка и заминка во время тренировок
21:54 Йога Утренняя иога, практика 20 минут
22:13 Йога 50 и начинающие
22:59 Фитнес Zumba на каждый день
23:00 Фитнес Zumba на каждый день
23:22 Фитнес Zumba с командой Mote для начинающих
23:43 Фитнес Адская тренировка на ягодицы дома за 20 минут
00:02 Фейсбилдинг Убрать щеки и второй подбородок за 5 минут
00:07 Фейсбилдинг Убрать щеки и второй подбородок, эффективные упражнения
00:20 Степ Тренировка, апрельский сборник 2018
01:18 МФР Спины на ролле, правильная прокатка поясницы, полное расслабление мышц
01:19 МФР Спины на ролле, правильная прокатка поясницы, полное расслабление мышц
01:26 МФР Спины,самомассаж
01:41 Йога Идеальная йога на все тело, жиросжигающий комплекс
02:10 Йога Избавление от боли в пояснице за 30 минут
02:42 Фитнес Антицеллюлитный пилатес для ягодиц и бедер
03:01 Фитнес Аэробика для занятия дома под ритмичную музыку
03:33 Фитнес Аэробная тренировка для похудения живота Eva
03:56 Фейсбилдинг Убрать нависшее веко, быстро и без операций
04:07 Фейсбилдинг Убрать отеки под глазами, малярные мешки и грыжи
04:19 Степ Функциональная тренировка со степом
04:20 Степ Функциональная тренировка со степом

Среда, 16 апреля

05:21 МФР На все тело, комплекс с роллом на каждый день
05:32 МФР Остеопатические упражнения с роллом
06:11 Йога Йога с Лоли
06:12 Йога Комплекс 50 минут, начальный средний уровни
06:13 Йога Комплекс 50 минут, начальный средний уровни
07:01 Фитнес Аэробные танцы избавляют от жира на животе за 7 дней
07:36 Фитнес Барби пресс за 3 минуты, ороткая тренировка на пресс под музыку Барби
07:43 Фитнес Бачата фитнес танцы для всех
07:44 Фитнес Бачата фитнес танцы для всех
07:45 Фейсбилдинг Убрать тяжи на шеи, морщины вокруг губ и глаз, формирование овала лица
08:08 Фейсбилдинг Убрать щеки за 5 минут и сделать точеные скулы
08:15 Степ Сила часовая тренировка ФК Норма
09:05 МФР С теннисным мячом от болей в пояснице и плечевом отделе
09:25 Йога Избавление от боли в спине за 15 минут
09:41 Йога Инь йога мягкая расслабляющая практика 60 минут
10:38 Фитнес Бедра, ноги, икры без инвентаря
10:48 Фитнес Без поднятия ног, верх и низ пресса
10:58 Фитнес Без упражнений стоя
11:05 Фейсбилдинг 100 процентов, два раза выполняйте упражнения лицом к лицу, чтобы стать милой
11:15 Фейсбилдинг 100 процентов эффективные упражнения для быстрого похудения в лице
11:16 Фейсбилдинг 100 процентов эффективные упражнения для быстрого похудения в лице
11:28 Степ Зарядка зашагивание на тумбу
11:29 МФР Персональная тренировка в оздоровительном фитнес клубе для женщин Feel Good на Ольшевского
11:31 Йога Лучшее йога из базовых Асан
12:02 Йога Вечерняя релакс йога, антистресс йога для глубокого расслабления
12:36 Фитнес Без упражнений стоя, без инвентаря
12:46 Фитнес Быстрая и эффективная тренировка на все тело, без дополнительного веса
13:06 Фитнес Быстрая разминка стретчинг, умная утренняя зарядка на все тело
13:16 Фейсбилдинг Убрать морщины вокруг глаз, нависание века, отеки, морщины, массаж и гимнастик
13:27 Фейсбилдинг Убрать морщины и складки у рта
13:38 Степ Укрепляем мышцы пресса на степ платформе
13:45 МФР С роллом от целлюлита, миофасциальный релиз ягодиц и ног
14:06 Йога Топ 10 Асан для женского здоровья
14:34 Йога Убрать живот
14:59 Фитнес Верх тела, спина, руки, грудь, плечи
15:13 Фитнес 10.000 шагов дома, кардио тренировка без прыжков и инвентаря
15:47 Фитнес Всего одно простое упражнение, чтобы быстро избавиться от жира на спине и животе EMMA
16:32 Фейсбилдинг Убрать малярные мешки и отекиечим, лечим лимфоузлы и щитовидку
16:41 Фейсбилдинг Убрать межбровную морщину, гимнастика и массаж лица, полный комплекс от А до Я
16:42 Фейсбилдинг Убрать межбровную морщину, гимнастика и массаж лица, полный комплекс от А до Я
16:53 Степ Полная тренировка, фитнес на карантине
17:23 МФР Упражнения с фитнес роллом для расслабления мышц ног
17:24 МФР Упражнения с фитнес роллом для расслабления мышц ног
17:33 Йога Правильная осанка за 30 минут, для начинающих
18:03 Йога Пратьяхара Иога и трансформация личности
18:27 Фитнес Высокоинтенсивное кардио, убийца колорий
18:37 Фитнес Горячий пилатес для начинающих, пилатес дома для стройности и похудения
19:07 Фитнес Грудь, спина без инвентаря, секси верх тела
19:17 Фейсбилдинг Убрать кисетные морщины вокруг рта, упражнения и массаж лица от А до Я омоложение
19:29 Фейсбилдинг Убрать кисетные морщины, полезные упражнения для омоложение лица
19:35 Степ Функциональная тренировка на степе
20:26 МФР Упражнения с валиком для спины, ног, пресса и всего тела
20:34 Йога На все тело, комплекс йоги на каждый день
21:34 Йога Нежная йога и пилатес для отличного начала дня
21:46 Фитнес Делайте это каждый день утром или вечером EMMA
21:59 Фитнес Для детей Молдова спорт
22:23 Фитнес Для начинающего среднего уровня
22:34 Фейсбилдинг Убрать второй подбородок, гимнастика для лица и самомассаж
22:38 Фейсбилдинг Убрать второй подбородок за 5 минут в день
22:41 Степ Фитнес степ для начинающих, урок нулевой
23:24 МФР Танцы и фитнес в неоне Dance Work Out
23:25 Йога Возле океана, средний уровень полная проработка тела
23:26 Йога Возле океана, средний уровень полная проработка тела
00:18 Йога В постели
00:31 Фитнес Для сжигания жира, аэробное упражнение, сжигающее 500 калорий за 37 минут Eva
00:32 Фитнес Для сжигания жира, аэробное упражнение, сжигающее 500 калорий за 37 минут Eva
01:09 Фитнес Дыхательная гимнастика при короновирусе
01:28 Фитнес Женский пилатес для спины, тренировка пилатес для беременных и после родов
01:58 Фейсбилдинг Убрать брыли быстро и без операции
02:08 Фейсбилдинг Убрать второй подбородок, быстрое похудение в лице
02:17 Степ Тренировки для похудения на степ платформе для опытных
03:08 МФР Снятие напряжении с шеи чудо валиком
03:11 МФР Убрать мышечные спазмы и зажимы, самый полезный самомассаж дома
03:30 Йога Простая хатха йога для всех
03:54 Йога Раскрытие тазобедренных суставов, упражнения на растяжку
04:15 Фитнес Задача по снижению веса за 14 дней, домашняя тренировка EMMA
04:16 Фитнес Задача по снижению веса за 14 дней, домашняя тренировка EMMA
04:38 Фитнес Заменит 15000 шагов, результат поразит всех
04:49 Фитнес Заменит 15000 шагов, сжигает килограммы жира
04:50 Фитнес Заменит 15000 шагов, сжигает килограммы жира

Четрверг, 17 апреля

05:13 Фейсбилдинг Убираем второй подбородок за 5 минут особенная тренировка
05:14 Фейсбилдинг Убираем второй подбородок за 5 минут особенная тренировка
05:19 Фейсбилдинг Убрать брыли, бульдожьи щечки, комплекс гимнастики для молодости лица
05:34 Степ Асеммитричный
05:36 МФР Фитнес клуб Физра Казань
05:38 Йога Гормональная йога для начинающих укрепляем иммунитет
05:56 Йога Подкачка все тело, все уровни
06:41 Фитнес Идеальная талия за 14 дней
06:52 Фитнес Идеальная утренняя зарядка на все тело за 10 минут, быстрая суставная разминка перед тренировкой
07:01 Фитнес Избавиться от горба на шее
07:09 Фейсбилдинг ТОП 3 упражнения для лица, которые остановят старение
07:10 Фейсбилдинг ТОП 3 упражнения для лица, которые остановят старение
07:21 Фейсбилдинг ТОП 5 упражнений йоги для лица
07:28 Степ Аэробика базовый уровень, урок 2
08:18 МФР Тренировка
08:40 Йога Утренняя растяжка в постели инь йога и медитация, мягкая йога для начинающих
08:51 Йога Медитация в движении для снятия напряжения и зажимов в теле
09:18 Фитнес Избавься от боков
09:28 Фитнес Изящный пилатес на все тело за 30 минут, пилатес для стройности и похудения в домашних условиях
10:03 Фитнес Интенсивная тренировка пресса
10:13 Фейсбилдинг Скульптурный массаж
10:23 Фейсбилдинг Сразу исчезнут брыли, дряблость и отёки на лице
10:36 Степ Аэробика для начинающих
11:16 МФР Тренировка 2
11:40 Йога Женская йога, медитация
11:50 Йога За 15 минут, йога для начинающих
12:08 Фитнес Интенсивное кардио, пресс, без прыжков и инвентаря
12:29 Фитнес Как встать на мостик эффективные упражнения чтобы научиться вставать на мостик
12:41 Фитнес Как сесть на поперечный шпагат в домашних условиях, эффективные упражнения для начинающих
12:42 Фитнес Как сесть на поперечный шпагат в домашних условиях, эффективные упражнения для начинающих
13:05 Фейсбилдинг Самомассаж лица и шеи
13:51 Фейсбилдинг Сделать красивый носик, гимнастика и массаж лица
13:55 Степ Аэробика для похудания
14:33 МФР Тренировка 3
14:39 Йога Растяжка на все тело, мягкая йога для всех
15:01 Йога Релакс, расслабление тела и ума
15:17 Фитнес Кардио без прыжков, приседаний, выпадов сжечь 300 калорий за 30 минут
15:50 Фитнес 15 минутная тренировка по танцам, кардио дома
16:06 Фитнес Кардио тренировка для похудения Табата
16:07 Фитнес Кардио тренировка для похудения Табата
16:35 Фейсбилдинг 10 действенныхупражнений для улучшения зрения
16:36 Фейсбилдинг 10 действенныхупражнений для улучшения зрения
16:47 Фейсбилдинг 10 Действенных упражнений для улучшения зрения
16:58 Степ Аэробика для похудения в домашних условиях
17:10 МФР Пилатес с роллом под руководством Валерии Петренко
18:02 МФР Упражнения с валиком, коррекция осанки
18:11 Йога Инь расслабление и спокойствие для начинающих и медитация перед сном от бессонницы и стресса
18:32 Йога Утренняя нежная инь йога прямо в постели, медитация, растяжка, настрой на день, для начинающих
18:47 Фитнес Кардио тренировка для сжигания жира
19:17 Фитнес Кардио тренировка для сжигания жира упражнения для похудения в домашних условиях
19:18 Фитнес Кардио тренировка для сжигания жира упражнения для похудения в домашних условиях
19:39 Фитнес Комплекс для здоровья шеи и позвоночника, 15 минут для здоровой спины и профилактики остеохондроза
19:56 Фейсбилдинг Простые упражнения для поднятия щек в домашних условиях
20:10 Фейсбилдинг Пять самых омолаживающих упражнений для лица
20:24 Степ 88 креативных модификаций базовых движений
20:38 МФР Тренировка с валиком Bradex
20:48 Йога Мягкая йога для шеи и спины
21:15 Йога Перед сном
21:26 Фитнес Королевский пилатес для похудения в домашних условиях
21:55 Фитнес Короткая танцевальная разминка для мобильности
22:03 Фитнес Красивая шея своими руками в 55 лет
22:21 Фейсбилдинг Польза или вред, большой разбор
23:09 Фейсбилдинг Привести лицо в порядок за 5 минут
23:15 Степ Тренировка целая связка, с разучиванием
00:11 МФР Пилатес рол цилиндр
01:01 МФР Упражнения
01:32 Йога Утренняя иога 10 минут каждый день
01:45 Йога 60 и начинающие
02:27 Фитнес Красивый пресс за 10 минут, тренировка для плоского живота и красивой талии
02:38 Фитнес Крутим колесо удачи, гимнастические трюки
02:46 Фитнес Легкая зарядка на все тело за 15 минут
03:04 Фейсбилдинг Подтяжка лица, упражнения для скул от птоза лица
03:11 Фейсбилдинг Полный комплекс осанка и лицо
03:43 Степ Кардио на платформе
03:59 МФР Расслабление таза и гибкость спины
04:28 Йога Для шейного отдела позвоночника и плечевого пояса
04:46 Йога Упражнения для спины и позвоночника, для начинающих

Пятница, 18 апреля

05:17 Фитнес Ленивый пилатес для начинающих
05:18 Фитнес Ленивый пилатес для начинающих
05:39 Фитнес Магический пилатес на все тело в домашних условиях
06:11 Фитнес Мощный пресс, эффективные упражнения для пресса
06:31 Фейсбилдинг Поднять нависшее веко, убрать морщины на лбу, лифтинг верхнего века
06:32 Фейсбилдинг Поднять нависшее веко, убрать морщины на лбу, лифтинг верхнего века
06:44 Фейсбилдинг Поднять уголки губ, убрать морщины и складки у рта
06:55 Степ Аэробика, целая тренировка
06:56 Степ Аэробика, целая тренировка
07:46 МФР С ролом и растяжкой, тренировка
08:22 МФР Топ 10 лучших упражнений с массажным валиком
08:33 Йога Для стройности и здоровья
09:08 Йога Упражнения для спины с йога блоками
09:24 Фитнес Мягкий пилатес для начинающих, восстановление легких после коронавируса
09:41 Фитнес На все тело, интенсивная рутина, без инвентаря, без повтора упражнений
10:01 Фитнес Накачать попу в домашних условиях
10:02 Фитнес Накачать попу в домашних условиях
10:24 Фейсбилдинг Поднять лицо за 5 минут в день, лифтинг лица в домашних условиях
10:33 Фейсбилдинг Поднять нависшее веко, збавиться от носогубок за 21 день
10:50 Степ Аэробика с разучиванием для начинающих
10:51 Степ Аэробика с разучиванием для начинающих
11:39 МФР Раскатка против целлюлита, комплекс самомассажа 7 минут в день
11:47 Йога Активное утро за 30 минут, йога для начинающих
11:48 Йога Активное утро за 30 минут, йога для начинающих
12:18 Йога Для начинающих, похудение, урок 1
12:55 Фитнес Накачать попу в домашних условиях, эффективные упражнения для ягодиц и ног
13:23 Фитнес Накачать пресс за 2 недели
13:24 Фитнес Накачать пресс за 2 недели
13:35 Фитнес Округлить бедра за неделю дома, быстрый результат
13:43 Фейсбилдинг Парез лицевого нерва, гимнастика для лица
13:55 Фейсбилдинг Платизма секретная мышца, красивая шея в любом возрасте
14:09 Степ Тренировка со степом на всё тело, комфортный темп
14:10 Степ Тренировка со степом на всё тело, комфортный темп
15:06 МФР Фитнес арена 3000
15:07 Йога Для позвоночника, укрепления мышц спины и хорошей осанки
15:08 Йога Для позвоночника, укрепления мышц спины и хорошей осанки
16:07 Йога Утренняя разминка на все тело за 10 мин, растяжка, гибкость, настрой на день
16:18 Фитнес Пампинг ягодиц
16:19 Фитнес Пампинг ягодиц
16:29 Фитнес 25 минут эффективные упражнения на гибкость всего тела в домашних условиях
16:54 Фитнес 28 минутная тренировка всего тела, чтобы привести себя в форму EMMA
16:55 Фитнес 28 минутная тренировка всего тела, чтобы привести себя в форму EMMA
17:22 Фейсбилдинг Остановить старение и омолодить лицо после 45 лет
17:42 Фейсбилдинг Очень быстрое омоложение лица и телатибетская гимнастика
17:51 Степ Тренировка со степ платформой, фитнес блог
18:01 МФР Упражнения для здоровой спины
18:08 Йога Лимфодренажная тренировка, упражнения для осанки, убрать отеки и зажимы
18:35 Йога Для беременных, любой триместр
18:52 Фитнес Пилатес для спины, осанки и здорового позвоночника
18:53 Фитнес Пилатес для спины, осанки и здорового позвоночника
19:18 Фитнес Пилатес для шеи и спины, снятие напряжения в шее и оздоровление позвоночника за 25 минут
19:47 Фитнес Пилатес упражнения для шеи, как избавиться от холкивдовьего горбика
20:06 Фейсбилдинг Омолодить овал лица без филеров и платика, три упражнения
20:14 Фейсбилдинг Оплывший овал лица, второй подбородок, проблемная шея
20:23 Степ Аэробика, мастер класс Дарья Горох и Родион Чупин
20:24 Степ Аэробика, мастер класс Дарья Горох и Родион Чупин
20:43 МФР Устранить боль в спине 10 минут на валике в день помогут Вам решить эту проблему
20:44 МФР Устранить боль в спине 10 минут на валике в день помогут Вам решить эту проблему
20:49 Йога Для растяжки спины
20:50 Йога Для растяжки спины
20:56 Йога Упражнения для шеи, избавиться от горбика на шее
21:14 Фитнес Подтянутые ноги и бедра, с утяжелителями
21:29 Фитнес Полное сжигание жира за 27 минут, делайте в течении 5 дней, EMMA
21:30 Фитнес Полное сжигание жира за 27 минут, делайте в течении 5 дней, EMMA
21:57 Фитнес После тренировки, от усталости и напряжения
22:03 Фейсбилдинг Омолаживающий комплекс гимнастика для лица гид по упражнениям
22:14 Фейсбилдинг Омолаживающий массаж лица перед сном
22:26 Степ Тренировка на всё тело со степ платформой
22:35 МФР Лучшие упражнения для стоп, голени и пальцев ног
22:47 Йога В критические дни за 15 минут, женская йога при месячных
22:48 Йога В критические дни за 15 минут, женская йога при месячных
23:06 Йога Гибкое тело за 30 минут, йога для начинающих
23:36 Фитнес После тренировки, расслабление ног, на коврике
23:37 Фитнес После тренировки, расслабление ног, на коврике
23:43 Фитнес Пресс за 15 минут в день
00:02 Фитнес Пресс за 6 минут
00:08 Фейсбилдинг Накачать скулы, подтянуть овал лица
00:19 Фейсбилдинг Накачать яблочки на скулах
00:32 Степ Силовая тренировка на все тело, фитнес дома
00:57 МФР Для плоского живота, убираем домик на животе
00:58 МФР Для плоского живота, убираем домик на животе
01:31 Йога Бодрая йога, утренняя йога
01:55 Йога Ленивая йога, пресс, разминка для начинающих
02:09 Фитнес Простое упражнение для похудения живота в домашних условиях для начинающих EMMA
02:43 Фитнес Разминка 8 минут, упражнения дома
02:51 Фитнес Растяжка без упражнений стоя, для всего тела
03:01 Фейсбилдинг 10 лучших упражнении для похудения лица и шеи
03:02 Фейсбилдинг 10 лучших упражнении для похудения лица и шеи
03:08 Фейсбилдинг 25 минут гимнастики Reduce Jowls, Laugh Lines
03:36 Степ Basic level
03:37 Степ Basic level
03:56 МФР 15 минутная тренировка с фитболом на все тело
04:11 Йога Бодрое утро за 15 минут йога для начинающих
04:26 Йога Вечерний комплекс за 30 минут
04:27 Йога Вечерний комплекс за 30 минут
04:56 Фитнес Растяжка всего тела, простые упражнения для напряженных мышц и гибкости

Суббота, 19 апреля

05:06 Фитнес Растяжка на все тело 5 минут
05:07 Фитнес Растяжка на все тело 5 минут
05:12 Фитнес Растяжка на шпагат, продольный и поперечный шпагат
05:32 Фейсбилдинг Минус 10 лет, массаж и гимнастика для лица
05:33 Фейсбилдинг Минус 10 лет, массаж и гимнастика для лица
05:50 Фейсбилдинг Мне 54 вот шиацу массаж для лица
05:51 Фейсбилдинг Мне 54 вот шиацу массаж для лица
05:54 Степ Аэробика урок 4 для начинающих
05:55 Степ Аэробика урок 4 для начинающих
06:41 МФР Лимфодренажная тренировка с валиком
07:09 Йога Вечерняя йога для гибкости, релакс йога для всех
07:23 Йога Вечерняя йога для начинающих, 30 минут комплекс на все тело
07:53 Фитнес Растяжка ног и спины
07:54 Фитнес Растяжка после рабочего дня, комплекс упражнений для начинающих
07:55 Фитнес Растяжка после рабочего дня, комплекс упражнений для начинающих
08:09 Фитнес Роскошный пилатес на все тело за 30 минут
08:43 Фейсбилдинг Мастер класс, массаж гуаша для лица
08:54 Фейсбилдинг Мастер класс, массаж роллером для лица
09:00 Степ Аэробика Шевченко Виталий
09:51 МФР Короткий комплекс на все тело, когда нет много времени
10:11 Йога Для гибкости, раскрытие тазобедренных суставов для подготовки к шпагатам
10:12 Йога Для гибкости, раскрытие тазобедренных суставов для подготовки к шпагатам
10:42 Йога Для начинающих, 15 минут для стройности
11:00 Фитнес Руки и плечи, тренировка с гантелями
11:15 Фитнес Руки, плечи тренировка с гантелями бутылками
11:30 Фитнес Руки, талия, живот, бедра, тренировка 5 в 1, лучшее упражнение для женщин
11:31 Фитнес Руки, талия, живот, бедра, тренировка 5 в 1, лучшее упражнение для женщин
11:54 Фейсбилдинг Лучшие лимфодренажные упражнения от морщин
12:01 Фейсбилдинг Лучшие упражнения для лица на каждый день и для любого возраста
12:02 Фейсбилдинг Лучшие упражнения для лица на каждый день и для любого возраста
12:18 Степ Аэробика целая тренировка
13:13 МФР Комплекс упражнений с роликом
13:23 МФР Комплекс упражнений с роликом для МФР
13:24 МФР Комплекс упражнений с роликом для МФР
13:34 Йога Для начинающих дома за 30 минут, базовая йога для начинающих в домашних условиях
14:03 Йога Для начинающих за 30 минут, легкий комплекс упражнений
14:39 Фитнес Самая крутая тренировка на все тело
14:40 Фитнес Самая крутая тренировка на все тело
15:09 Фитнес Самое быстрое упражнение для похудения в мире
15:33 Фитнес Самое быстрое упражнение для похудения, сжигание жира с помощью аэробной тренировки
15:34 Фитнес Самое быстрое упражнение для похудения, сжигание жира с помощью аэробной тренировки
16:04 Фейсбилдинг Мастер класс
16:07 Фейсбилдинг Мастер класс массаж гуаша для лица
16:18 Степ Аэробика, уровень средний Константин Баев
17:00 МФР Комплекс на расслабление после тренировки миофасциальный релиз
17:27 Йога Утренняя, активация чакр, внутренняя сила, мотивация и баланс энергий
17:41 Йога Вечерняя йога для начинающих
18:10 Фитнес Секси спина, тренировка с весом, гантель, бутылка
18:11 Фитнес Секси спина, тренировка с весом, гантель, бутылка
18:26 Фитнес Сесть на шпагат в домашних условиях
18:27 Фитнес Сесть на шпагат в домашних условиях
19:07 Фитнес Сжечь 500 калорий за 30 минут, кардио тренировка дома
19:39 Фейсбилдинг Лифтинг тканей под челюстной линией, гимнастика для лица
19:40 Фейсбилдинг Лифтинг тканей под челюстной линией, гимнастика для лица
19:41 Фейсбилдинг Лифтинг, эффект омоложения после первой процедуры, подтяжка лица своими руками
20:08 Степ Аэробика с раскладкой, аэробика Step dance Step aerobic
20:57 МФР Дома полный комплекс по миофасциальному релизу в домашних условиях, самомассаж на ролле
21:33 МФР Дома полный комплекс по миофасциальному релизу дома
21:34 МФР Дома полный комплекс по миофасциальному релизу дома
21:54 Йога Растяжка и раслабление для тела
22:15 Йога Самые эффективные асаны 30 минут
22:46 Фитнес Сжечь 600 калорий, аэробика для похудения дома
22:47 Фитнес Сжечь 600 калорий, аэробика для похудения дома
23:36 Фитнес сжечь жир быстро за 21 день
23:37 Фитнес сжечь жир быстро за 21 день
00:10 Фитнес Сжигатель калорий виит, пресс, кор, кардио, руки, спина, ноги
00:11 Фитнес Сжигатель калорий виит, пресс, кор, кардио, руки, спина, ноги
00:31 Фейсбилдинг Лимфодренажный массаж лица для лифтинга и устранения отеков
00:40 Фейсбилдинг Лифтинг комплекс для лица после 60 лет, омолаживающий массаж и гимнастика для лица
00:57 Степ Силовая полноценная тренировка ФК Норма
01:50 МФР Комплекс на все тело, самомассаж с роллом
02:07 Йога Андрей Сидерский, как работает йога
02:19 Йога Для начинающих, 15 минут для стройности и настроения
02:37 Фитнес Сильный верх и низ спиныулучшение осанкинет боли в спине
02:48 Фитнес Сильный пресс за 14 дней с этой тренировкой
02:58 Фитнес Слодная тренировка пресса без планок
03:08 Фейсбилдинг Комплекс на все мышцы лица, для омоложивания
03:09 Фейсбилдинг Комплекс на все мышцы лица, для омоложивания
03:30 Фейсбилдинг Комплекс утренних упражнений для лица, омоложение лица, гимнастика и самомассаж
03:46 Степ Силовая, групповая тренировка часовая тренировка ФК Норма
04:29 МФР Валик для фитнеса, массажный
04:37 МФР Голень и бедро
04:48 Йога Для начинающих в домашних условиях 30-минут комплекс для расслабления на все тело

Воскресенье, 20 апреля

05:16 Йога Для начинающих дома, гибкое тело за 40 минут
05:53 Фитнес Сложнейшие гимнастические трюки
05:54 Фитнес Сложнейшие гимнастические трюки
06:02 Фитнес Сожги 200 калорий за 10 минут
06:12 Фитнес Сожгите 600 калорий за 60-минутную аэробную тренировку Eva
06:13 Фитнес Сожгите 600 калорий за 60-минутную аэробную тренировку Eva
07:10 Фейсбилдинг Каждый вечер, что бы убрать щеки и похудеть в лице
07:17 Фейсбилдинг Китайская танцевальная тренировка для похудения
07:40 Степ На все тело со степ платформой
07:43 МФР Дома полный комплекс по миофасциальному релизу в домашних условиях
08:04 Йога Антицеллюлитная силовая йога для похудения
08:28 Йога Лимфодренажная зарядка для начинающих
08:40 Фитнес Спина, руки, грудь, с гантелями и фитнес резинкой
08:57 Фитнес Спокойная тренировка на все тело без прыжков
09:25 Фитнес Статическая тренировка на все тело, изометрическая
09:36 Фейсбилдинг За 5 минут 11 быстрых упражнений по фейсбилдингу для тонуса лица и шеи
09:43 Фейсбилдинг Идеальный овал лица
09:53 Степ Мастер класс Дорожкина Н.С
10:00 МФР Здоровая спиан в домашних услоявиях, тренировка для осанки с роллом
10:29 МФР Йога с мио фасциальным валиком
10:46 Йога Для расслабления и снятия напряжения, растяжка на все группы мышц
11:04 Йога Здоровая спина и осанка, упражнения и растяжка для спины и позвоночника
11:16 Фитнес Стройные бедра, внутренняя и внешняя поверхность бедер с утяжелителями
11:31 Фитнес Стройные руки, меньшая талия, потеря жира на животе для начинающих EMMA
11:56 Фитнес Стройные руки с гантелями, руки и плечи
12:11 Фейсбилдинг Для лица, забей на старость
12:22 Фейсбилдинг Добавить объем щекам и омолодить наше лицо
12:34 Степ Как заниматься на степе
12:35 МФР Как использовать валик для массажа
12:42 Йога Вечерняя релакс йога для расслабления, йога в кровати
12:58 Йога Гибкое тело, растяжка на все тело для начинающих
13:16 Фитнес Супер тренировка на все тело, утренняя зарядка на пресс, ягодицы, руки и спину
13:17 Фитнес Супер тренировка на все тело, утренняя зарядка на пресс, ягодицы, руки и спину
13:39 Фитнес Танцевальная зарядка с командой MOTE на каждый день
13:52 Фитнес Танцевальная кардио тренировка, сжигаем калории и веселимся
13:53 Фитнес Танцевальная кардио тренировка, сжигаем калории и веселимся
14:08 Фейсбилдинг Двойной удар, овал лица и шея
14:23 Фейсбилдинг Делаем глаза моложе, устраняем западение глаз, гимнастика для глаз в домашних условиях
14:35 МФР Для мышц ног и ягодиц снимаем напряжение с ног миофасциальный релиз
14:50 МФР Для начинающих, всего тела миофасциальный релиз
15:07 Йога Упражнения от сутулости, комплекс для осанки и здоровой спины
15:27 Йога Зарядка для каждого утра для всех
15:28 Йога Зарядка для каждого утра для всех
15:38 Фитнес Танцевальная тренировка Zumba для похудения
15:42 Фитнес Танцевальная тренировка Аэробика Mote Fitness
15:59 Фитнес Танцевальная тренировка для похудения и тонуса всего тела с Джей Ло
16:12 Фейсбилдинг Глаза, мешки, отеки, нависшие веки
16:21 Фейсбилдинг Двойное средство от отеков, как быстро устранить отеки
16:35 Степ Жиросжигающий функционал
17:35 МФР Пилатес с Foam Roller, для новичков
17:53 Йога Вечерняя йога с Шавасаной
18:49 Йога Вечерняя йога Чандра Намаскар
19:13 Фитнес Танцевальная тренировка дома, сжигаем калории 45 минут в танцах
19:58 Фитнес Танцевальная тренировка дома, танцы для похудения дома
19:59 Фитнес Танцевальная тренировка дома, танцы для похудения дома
20:20 Фитнес Танцевальная тренировка на все тело, танцы для похудения дома
20:28 Фейсбилдинг Гимнастика для лица, Керол Мадджио Часть 2
20:29 Фейсбилдинг Гимнастика для лица, Керол Мадджио Часть 2
20:38 Фейсбилдинг Гимнастики для шеи доктора Шишонина
20:42 Степ Аэробика связка на 32 счета
20:55 МФР Для начинающих, как выбрать рол, упражнения на ноги, убрать боль после тренировки
20:56 МФР Для начинающих, как выбрать рол, упражнения на ноги, убрать боль после тренировки
21:14 Йога Здоровый позвоночник и хорошее самочувствие за 15 минут
21:15 Йога Здоровый позвоночник и хорошее самочувствие за 15 минут
21:30 Йога Утренняя практика кундалини йоги 35 минут
22:06 Фитнес Тренажерный зал для начинающих
22:07 Фитнес Тренажерный зал для начинающих
22:15 Фитнес Тренировка без инвентаря
22:16 Фитнес Тренировка без инвентаря
22:26 Фитнес Тренировка без нагрузки на шею
22:36 Фейсбилдинг 3 простых упражнения для обвисших щек
22:50 Фейсбилдинг 3 простых упражнения от межбровных морщин на лбу
22:59 Степ Breackdown
23:50 МФР Избавиться от болей после тренировки
23:51 МФР Избавиться от болей после тренировки
00:08 Йога Для новичков 10 асан, которые сможет повторить каждый
00:21 Йога Глубокая растяжка всего тела на каждый день
01:09 Фитнес Тренировка без прыжков, без выпадов, без приседаний
01:24 Фитнес Тренировка без прыжков, спокойная
01:35 Фитнес Тренировка для беременных на все тело. Для 1, 2, 3 триместра
02:03 Фейсбилдинг Гимнастика для лица, как правильно делать
02:14 Фейсбилдинг Гимнастика для лица, Керол Мадджио Часть 1
02:31 Степ Базовые шаги
02:49 МФР Почему нужно прокатываться на валике миофасциальный релиз
03:03 МФР Расслабляющий стретчинг в домашних условиях, убрать мышечные спазмы и зажимы
03:15 Йога Для начинающих, простой базовый комплекс на каждый день
03:42 Йога Утренняя зарядка на все тело 10 минут
03:53 Фитнес Тренировка для внутренней части ног, с одной гантелью
04:03 Фитнес Тренировка для глубокого сжигания жира
04:13 Фитнес Тренировка для подтянутых ягодиц на полу без приседаний, без прыжков, опция фитнес резинка
04:34 Фейсбилдинг Гимнастика для лица
04:37 Фейсбилдинг Гимнастика для лица, базовые упражнения на 5 зон
04:43 Степ Базовые шаги Екатерина Ходаева
04:47 МФР Самые частые ошибки во время МФР тренировки
04:52 МФР С мячом и ролле, марафон сжечь жир дома

Понедельник, 21 апреля

05:41 Йога Приветствие солнцу, Сурья намаскар, Хатха йога, для начинающих
05:46 Йога Расслабляющая инь-йога для начинающих, релакс йога расслабление тела и ума
06:10 Фитнес Тренировка дома, без планок
06:21 Фитнес Тренировка на все тело без прыжков, 30 минут упражнений на все тело в домашних условиях
06:51 Фитнес Тренировка на все тело для начинающих, без инвентаря, без прыжков, без повтора
07:07 Фейсбилдинг Вернуть молодость лица после 50 лет
07:27 Фейсбилдинг Весенний омолаживающий комплекс. ч. 1
07:28 Степ Аэробика с раскладкой Step aerobic Step dance
07:38 МФР Упражнение с валиком вернет здоровую спину за 5 минут
07:48 Йога Активное утро за 15 минут, йога для начинающих
08:05 Йога Для начинающих, разминка на все тело
08:30 Фитнес Тренировка на все тело для новичков пресс, ягодицы, ноги, спина, руки
08:46 Фитнес Тренировка на все тело на 1 час, сжечь 500 калорий
09:49 Фитнес Тренировка на все тело, после которой хочется жить
10:09 Фейсбилдинг Весенний омолаживающий комплекс. ч. 2
10:10 Фейсбилдинг Весенний омолаживающий комплекс. ч. 3
10:11 Степ Аэробика простые, но эффективные упражнения под музыку 80
11:06 МФР Убрать целлюлит, тренировка с роллом
11:29 Йога Получить оргазм, йога для женского здоровья
11:49 Йога Растяжка для начинающих, медитация, расслабления перед сном
12:11 Фитнес Тренировка на все тело с гантелями, жигаем 450 калорий
12:58 Фитнес Тренировка на ягодицы за 20 минут, тренировка на ягодицы дома
13:20 Фитнес Тренировка ног и ягодиц в зале
13:27 Фейсбилдинг В 40 лет, лицо будет как у 20 летней девочки, 3 простых привычки для омоложения лица
13:34 Фейсбилдинг В 50 шея как в 30 лет
13:46 Степ Гантели. все тело, без хореографии
14:49 МФР Убери боль в мышцах, отеки, целлюлит,лучший комплекс упражнений
14:59 Йога Сурья Намаскар Атмарама – Пробуждающий йога комплекс 1 цикл
15:22 Йога Универсальный комплекс, мягко и наполняюще, доступный уровень
15:57 Фитнес Тренировка спины в тренажерном зале для девушек
16:05 Фитнес Тренируем верх тела за 10 минут без инвентаря
16:16 Фитнес Убей жир, тренировки для дома
17:14 Фейсбилдинг Быстро убрать носогубные складки
17:23 Фейсбилдинг Быстро убрать носогубные складки, упражнения для лица от носогубных складок
17:32 МФР Тренировка с фитнес роллом
17:38 Йога Комплекс упражнений на все тело с МФР ролом
18:00 Йога Легкий комплекс для похудения
18:17 Фитнес Убираем живот за 10 минут самая правильная тренировка на пресс от Аниты Луценко
18:28 Фитнес Убираем живот за 8 минут тренировка на нижний пресс метод Аниты Луценко
18:37 Фитнес Убрать брыли, быстро и без операции, простые упражнения
18:46 Фейсбилдинг Быстро убрать мешки и отеки под глазами
18:57 Фейсбилдинг Быстро убрать морщины у глаз
19:10 Степ Для любителей пропотеть с драйвом, полная тренировка
20:09 МФР Тренировка с роллом, миофасциальный релиз всего тела
20:20 Йога Для начинающих, урок 1, Сурья Намаскар
20:43 Йога Для начинающих, урок 2, Сурья Намаскар
21:03 Фитнес Убрать живот тренировка
21:11 Фитнес Убрать ляжки за несколько дней
21:31 Фитнес Убрать попу, накачать живот
21:46 Фейсбилдинг Быстро убрать брыли на лице, 5 упражнений от брылей на лице в домашних условиях
22:08 Фейсбилдинг Быстро убрать брыли на лице
22:24 Степ Высокоинтенсивный тренинг на степ платформе 1
22:56 МФР Тренировка против целлюлита
23:06 Йога Комплекс на каждыи день, для начинающих
23:27 Йога Ленивая йога
23:38 Фитнес Умная утренняя зарядка на все тело, суставная гимнастикаразминка для здоровья

CineMan Фитнес — программа передач

Понедельник, 14 апреля

Вторник, 15 апреля

Среда, 16 апреля

Четрверг, 17 апреля

Пятница, 18 апреля

Суббота, 19 апреля

Воскресенье, 20 апреля

Понедельник, 21 апреля