Торрент-ТВ. CineMan Фитнес - программа передач

Понедельник, 23 декабря

05:03 МФР Разминка и заминка во время тренировок
05:20 Йога Утренняя иога, практика 20 минут
05:38 Йога 50 и начинающие
06:25 Фитнес Zumba на каждый день
06:47 Фитнес Zumba с командой Mote для начинающих
07:08 Фитнес Адская тренировка на ягодицы дома за 20 минут
07:27 Фейсбилдинг Убрать щеки и второй подбородок за 5 минут
07:33 Фейсбилдинг Убрать щеки и второй подбородок, эффективные упражнения
07:45 Степ Тренировка, апрельский сборник 2018
08:44 МФР Спины на ролле, правильная прокатка поясницы, полное расслабление мышц
08:51 МФР Спины,самомассаж
09:06 Йога Идеальная йога на все тело, жиросжигающий комплекс
09:35 Йога Избавление от боли в пояснице за 30 минут
10:08 Фитнес Антицеллюлитный пилатес для ягодиц и бедер
10:27 Фитнес Аэробика для занятия дома под ритмичную музыку
10:58 Фитнес Аэробная тренировка для похудения живота Eva
11:22 Фейсбилдинг Убрать нависшее веко, быстро и без операций
11:32 Фейсбилдинг Убрать отеки под глазами, малярные мешки и грыжи
11:45 Степ Функциональная тренировка со степом
12:46 МФР На все тело, комплекс с роллом на каждый день
12:57 МФР Остеопатические упражнения с роллом
13:36 Йога Йога с Лоли
13:38 Йога Комплекс 50 минут, начальный средний уровни
14:27 Фитнес Аэробные танцы избавляют от жира на животе за 7 дней
15:01 Фитнес Барби пресс за 3 минуты, ороткая тренировка на пресс под музыку Барби
15:02 Фитнес Барби пресс за 3 минуты, ороткая тренировка на пресс под музыку Барби
15:09 Фитнес Бачата фитнес танцы для всех
15:10 Фейсбилдинг Убрать тяжи на шеи, морщины вокруг губ и глаз, формирование овала лица
15:33 Фейсбилдинг Убрать щеки за 5 минут и сделать точеные скулы
15:40 Степ Сила часовая тренировка ФК Норма
16:30 МФР С теннисным мячом от болей в пояснице и плечевом отделе
16:50 Йога Избавление от боли в спине за 15 минут
16:51 Йога Избавление от боли в спине за 15 минут
17:06 Йога Инь йога мягкая расслабляющая практика 60 минут
18:03 Фитнес Бедра, ноги, икры без инвентаря
18:13 Фитнес Без поднятия ног, верх и низ пресса
18:23 Фитнес Без упражнений стоя
18:30 Фейсбилдинг 100 процентов, два раза выполняйте упражнения лицом к лицу, чтобы стать милой
18:41 Фейсбилдинг 100 процентов эффективные упражнения для быстрого похудения в лице
18:53 Степ Зарядка зашагивание на тумбу
18:55 МФР Персональная тренировка в оздоровительном фитнес клубе для женщин Feel Good на Ольшевского
18:56 Йога Лучшее йога из базовых Асан
18:57 Йога Лучшее йога из базовых Асан
19:27 Йога Вечерняя релакс йога, антистресс йога для глубокого расслабления
20:01 Фитнес Без упражнений стоя, без инвентаря
20:11 Фитнес Быстрая и эффективная тренировка на все тело, без дополнительного веса
20:12 Фитнес Быстрая и эффективная тренировка на все тело, без дополнительного веса
20:32 Фитнес Быстрая разминка стретчинг, умная утренняя зарядка на все тело
20:41 Фейсбилдинг Убрать морщины вокруг глаз, нависание века, отеки, морщины, массаж и гимнастик
20:52 Фейсбилдинг Убрать морщины и складки у рта
21:03 Степ Укрепляем мышцы пресса на степ платформе
21:10 МФР С роллом от целлюлита, миофасциальный релиз ягодиц и ног
21:31 Йога Топ 10 Асан для женского здоровья
22:00 Йога Убрать живот
22:24 Фитнес Верх тела, спина, руки, грудь, плечи
22:38 Фитнес 10.000 шагов дома, кардио тренировка без прыжков и инвентаря
23:12 Фитнес Всего одно простое упражнение, чтобы быстро избавиться от жира на спине и животе EMMA
23:57 Фейсбилдинг Убрать малярные мешки и отекиечим, лечим лимфоузлы и щитовидку
23:58 Фейсбилдинг Убрать малярные мешки и отекиечим, лечим лимфоузлы и щитовидку
00:07 Фейсбилдинг Убрать межбровную морщину, гимнастика и массаж лица, полный комплекс от А до Я
00:18 Степ Полная тренировка, фитнес на карантине
00:49 МФР Упражнения с фитнес роллом для расслабления мышц ног
00:58 Йога Правильная осанка за 30 минут, для начинающих
01:28 Йога Пратьяхара Иога и трансформация личности
01:52 Фитнес Высокоинтенсивное кардио, убийца колорий
02:02 Фитнес Горячий пилатес для начинающих, пилатес дома для стройности и похудения
02:33 Фитнес Грудь, спина без инвентаря, секси верх тела
02:43 Фейсбилдинг Убрать кисетные морщины вокруг рта, упражнения и массаж лица от А до Я омоложение
02:54 Фейсбилдинг Убрать кисетные морщины, полезные упражнения для омоложение лица
03:00 Степ Функциональная тренировка на степе
03:51 МФР Упражнения с валиком для спины, ног, пресса и всего тела
03:59 Йога На все тело, комплекс йоги на каждый день
04:59 Йога Нежная йога и пилатес для отличного начала дня

Вторник, 24 декабря

05:11 Фитнес Делайте это каждый день утром или вечером EMMA
05:24 Фитнес Для детей Молдова спорт
05:48 Фитнес Для начинающего среднего уровня
05:59 Фейсбилдинг Убрать второй подбородок, гимнастика для лица и самомассаж
06:03 Фейсбилдинг Убрать второй подбородок за 5 минут в день
06:06 Степ Фитнес степ для начинающих, урок нулевой
06:50 МФР Танцы и фитнес в неоне Dance Work Out
06:51 Йога Возле океана, средний уровень полная проработка тела
07:44 Йога В постели
07:57 Фитнес Для сжигания жира, аэробное упражнение, сжигающее 500 калорий за 37 минут Eva
08:34 Фитнес Дыхательная гимнастика при короновирусе
08:54 Фитнес Женский пилатес для спины, тренировка пилатес для беременных и после родов
09:24 Фейсбилдинг Убрать брыли быстро и без операции
09:33 Фейсбилдинг Убрать второй подбородок, быстрое похудение в лице
09:42 Степ Тренировки для похудения на степ платформе для опытных
09:43 Степ Тренировки для похудения на степ платформе для опытных
10:33 МФР Снятие напряжении с шеи чудо валиком
10:36 МФР Убрать мышечные спазмы и зажимы, самый полезный самомассаж дома
10:55 Йога Простая хатха йога для всех
11:20 Йога Раскрытие тазобедренных суставов, упражнения на растяжку
11:41 Фитнес Задача по снижению веса за 14 дней, домашняя тренировка EMMA
12:03 Фитнес Заменит 15000 шагов, результат поразит всех
12:15 Фитнес Заменит 15000 шагов, сжигает килограммы жира
12:39 Фейсбилдинг Убираем второй подбородок за 5 минут особенная тренировка
12:44 Фейсбилдинг Убрать брыли, бульдожьи щечки, комплекс гимнастики для молодости лица
12:59 Степ Асеммитричный
13:01 МФР Фитнес клуб Физра Казань
13:02 МФР Фитнес клуб Физра Казань
13:03 Йога Гормональная йога для начинающих укрепляем иммунитет
13:21 Йога Подкачка все тело, все уровни
14:06 Фитнес Идеальная талия за 14 дней
14:17 Фитнес Идеальная утренняя зарядка на все тело за 10 минут, быстрая суставная разминка перед тренировкой
14:26 Фитнес Избавиться от горба на шее
14:27 Фитнес Избавиться от горба на шее
14:35 Фейсбилдинг ТОП 3 упражнения для лица, которые остановят старение
14:46 Фейсбилдинг ТОП 5 упражнений йоги для лица
14:53 Степ Аэробика базовый уровень, урок 2
15:43 МФР Тренировка
16:06 Йога Утренняя растяжка в постели инь йога и медитация, мягкая йога для начинающих
16:16 Йога Медитация в движении для снятия напряжения и зажимов в теле
16:43 Фитнес Избавься от боков
16:53 Фитнес Изящный пилатес на все тело за 30 минут, пилатес для стройности и похудения в домашних условиях
17:28 Фитнес Интенсивная тренировка пресса
17:29 Фитнес Интенсивная тренировка пресса
17:39 Фейсбилдинг Скульптурный массаж
17:48 Фейсбилдинг Сразу исчезнут брыли, дряблость и отёки на лице
18:01 Степ Аэробика для начинающих
18:02 Степ Аэробика для начинающих
18:42 МФР Тренировка 2
19:06 Йога Женская йога, медитация
19:16 Йога За 15 минут, йога для начинающих
19:33 Фитнес Интенсивное кардио, пресс, без прыжков и инвентаря
19:34 Фитнес Интенсивное кардио, пресс, без прыжков и инвентаря
19:55 Фитнес Как встать на мостик эффективные упражнения чтобы научиться вставать на мостик
20:07 Фитнес Как сесть на поперечный шпагат в домашних условиях, эффективные упражнения для начинающих
20:31 Фейсбилдинг Самомассаж лица и шеи
21:17 Фейсбилдинг Сделать красивый носик, гимнастика и массаж лица
21:20 Степ Аэробика для похудания
21:59 МФР Тренировка 3
22:04 Йога Растяжка на все тело, мягкая йога для всех
22:26 Йога Релакс, расслабление тела и ума
22:43 Фитнес Кардио без прыжков, приседаний, выпадов сжечь 300 калорий за 30 минут
23:15 Фитнес 15 минутная тренировка по танцам, кардио дома
23:32 Фитнес Кардио тренировка для похудения Табата
00:01 Фейсбилдинг 10 действенныхупражнений для улучшения зрения
00:12 Фейсбилдинг 10 Действенных упражнений для улучшения зрения
00:24 Степ Аэробика для похудения в домашних условиях
00:35 МФР Пилатес с роллом под руководством Валерии Петренко
01:27 МФР Упражнения с валиком, коррекция осанки
01:37 Йога Инь расслабление и спокойствие для начинающих и медитация перед сном от бессонницы и стресса
01:58 Йога Утренняя нежная инь йога прямо в постели, медитация, растяжка, настрой на день, для начинающих
02:12 Фитнес Кардио тренировка для сжигания жира
02:43 Фитнес Кардио тренировка для сжигания жира упражнения для похудения в домашних условиях
03:04 Фитнес Комплекс для здоровья шеи и позвоночника, 15 минут для здоровой спины и профилактики остеохондроза
03:05 Фитнес Комплекс для здоровья шеи и позвоночника, 15 минут для здоровой спины и профилактики остеохондроза
03:22 Фейсбилдинг Простые упражнения для поднятия щек в домашних условиях
03:36 Фейсбилдинг Пять самых омолаживающих упражнений для лица
03:50 Степ 88 креативных модификаций базовых движений
04:03 МФР Тренировка с валиком Bradex
04:14 Йога Мягкая йога для шеи и спины
04:40 Йога Перед сном
04:51 Фитнес Королевский пилатес для похудения в домашних условиях
04:52 Фитнес Королевский пилатес для похудения в домашних условиях

Среда, 25 декабря

05:21 Фитнес Короткая танцевальная разминка для мобильности
05:29 Фитнес Красивая шея своими руками в 55 лет
05:47 Фейсбилдинг Польза или вред, большой разбор
06:34 Фейсбилдинг Привести лицо в порядок за 5 минут
06:41 Степ Тренировка целая связка, с разучиванием
07:36 МФР Пилатес рол цилиндр
08:27 МФР Упражнения
08:57 Йога Утренняя иога 10 минут каждый день
08:58 Йога Утренняя иога 10 минут каждый день
09:10 Йога 60 и начинающие
09:11 Йога 60 и начинающие
09:53 Фитнес Красивый пресс за 10 минут, тренировка для плоского живота и красивой талии
10:04 Фитнес Крутим колесо удачи, гимнастические трюки
10:11 Фитнес Легкая зарядка на все тело за 15 минут
10:29 Фейсбилдинг Подтяжка лица, упражнения для скул от птоза лица
10:36 Фейсбилдинг Полный комплекс осанка и лицо
11:08 Степ Кардио на платформе
11:24 МФР Расслабление таза и гибкость спины
11:54 Йога Для шейного отдела позвоночника и плечевого пояса
12:12 Йога Упражнения для спины и позвоночника, для начинающих
12:43 Фитнес Ленивый пилатес для начинающих
13:05 Фитнес Магический пилатес на все тело в домашних условиях
13:37 Фитнес Мощный пресс, эффективные упражнения для пресса
13:57 Фейсбилдинг Поднять нависшее веко, убрать морщины на лбу, лифтинг верхнего века
14:09 Фейсбилдинг Поднять уголки губ, убрать морщины и складки у рта
14:10 Фейсбилдинг Поднять уголки губ, убрать морщины и складки у рта
14:21 Степ Аэробика, целая тренировка
15:11 МФР С ролом и растяжкой, тренировка
15:12 МФР С ролом и растяжкой, тренировка
15:47 МФР Топ 10 лучших упражнений с массажным валиком
15:59 Йога Для стройности и здоровья
16:33 Йога Упражнения для спины с йога блоками
16:49 Фитнес Мягкий пилатес для начинающих, восстановление легких после коронавируса
17:07 Фитнес На все тело, интенсивная рутина, без инвентаря, без повтора упражнений
17:27 Фитнес Накачать попу в домашних условиях
17:49 Фейсбилдинг Поднять лицо за 5 минут в день, лифтинг лица в домашних условиях
17:58 Фейсбилдинг Поднять нависшее веко, збавиться от носогубок за 21 день
18:16 Степ Аэробика с разучиванием для начинающих
19:04 МФР Раскатка против целлюлита, комплекс самомассажа 7 минут в день
19:13 Йога Активное утро за 30 минут, йога для начинающих
19:43 Йога Для начинающих, похудение, урок 1
20:20 Фитнес Накачать попу в домашних условиях, эффективные упражнения для ягодиц и ног
20:49 Фитнес Накачать пресс за 2 недели
21:00 Фитнес Округлить бедра за неделю дома, быстрый результат
21:09 Фейсбилдинг Парез лицевого нерва, гимнастика для лица
21:20 Фейсбилдинг Платизма секретная мышца, красивая шея в любом возрасте
21:21 Фейсбилдинг Платизма секретная мышца, красивая шея в любом возрасте
21:35 Степ Тренировка со степом на всё тело, комфортный темп
22:32 МФР Фитнес арена 3000
22:33 Йога Для позвоночника, укрепления мышц спины и хорошей осанки
23:32 Йога Утренняя разминка на все тело за 10 мин, растяжка, гибкость, настрой на день
23:44 Фитнес Пампинг ягодиц
23:54 Фитнес 25 минут эффективные упражнения на гибкость всего тела в домашних условиях
00:20 Фитнес 28 минутная тренировка всего тела, чтобы привести себя в форму EMMA
00:47 Фейсбилдинг Остановить старение и омолодить лицо после 45 лет
01:07 Фейсбилдинг Очень быстрое омоложение лица и телатибетская гимнастика
01:16 Степ Тренировка со степ платформой, фитнес блог
01:17 Степ Тренировка со степ платформой, фитнес блог
01:26 МФР Упражнения для здоровой спины
01:33 Йога Лимфодренажная тренировка, упражнения для осанки, убрать отеки и зажимы
02:00 Йога Для беременных, любой триместр
02:18 Фитнес Пилатес для спины, осанки и здорового позвоночника
02:43 Фитнес Пилатес для шеи и спины, снятие напряжения в шее и оздоровление позвоночника за 25 минут
03:12 Фитнес Пилатес упражнения для шеи, как избавиться от холкивдовьего горбика
03:31 Фейсбилдинг Омолодить овал лица без филеров и платика, три упражнения
03:40 Фейсбилдинг Оплывший овал лица, второй подбородок, проблемная шея
03:49 Степ Аэробика, мастер класс Дарья Горох и Родион Чупин
04:09 МФР Устранить боль в спине 10 минут на валике в день помогут Вам решить эту проблему
04:15 Йога Для растяжки спины
04:22 Йога Упражнения для шеи, избавиться от горбика на шее
04:39 Фитнес Подтянутые ноги и бедра, с утяжелителями
04:40 Фитнес Подтянутые ноги и бедра, с утяжелителями
04:55 Фитнес Полное сжигание жира за 27 минут, делайте в течении 5 дней, EMMA

Четрверг, 26 декабря

05:22 Фитнес После тренировки, от усталости и напряжения
05:28 Фейсбилдинг Омолаживающий комплекс гимнастика для лица гид по упражнениям
05:29 Фейсбилдинг Омолаживающий комплекс гимнастика для лица гид по упражнениям
05:39 Фейсбилдинг Омолаживающий массаж лица перед сном
05:52 Степ Тренировка на всё тело со степ платформой
06:00 МФР Лучшие упражнения для стоп, голени и пальцев ног
06:01 МФР Лучшие упражнения для стоп, голени и пальцев ног
06:13 Йога В критические дни за 15 минут, женская йога при месячных
06:32 Йога Гибкое тело за 30 минут, йога для начинающих
07:02 Фитнес После тренировки, расслабление ног, на коврике
07:08 Фитнес Пресс за 15 минут в день
07:27 Фитнес Пресс за 6 минут
07:33 Фейсбилдинг Накачать скулы, подтянуть овал лица
07:44 Фейсбилдинг Накачать яблочки на скулах
07:57 Степ Силовая тренировка на все тело, фитнес дома
08:23 МФР Для плоского живота, убираем домик на животе
08:56 Йога Бодрая йога, утренняя йога
08:57 Йога Бодрая йога, утренняя йога
09:20 Йога Ленивая йога, пресс, разминка для начинающих
09:21 Йога Ленивая йога, пресс, разминка для начинающих
09:34 Фитнес Простое упражнение для похудения живота в домашних условиях для начинающих EMMA
10:08 Фитнес Разминка 8 минут, упражнения дома
10:17 Фитнес Растяжка без упражнений стоя, для всего тела
10:27 Фейсбилдинг 10 лучших упражнении для похудения лица и шеи
10:33 Фейсбилдинг 25 минут гимнастики Reduce Jowls, Laugh Lines
11:02 Степ Basic level
11:21 МФР 15 минутная тренировка с фитболом на все тело
11:37 Йога Бодрое утро за 15 минут йога для начинающих
11:52 Йога Вечерний комплекс за 30 минут
12:21 Фитнес Растяжка всего тела, простые упражнения для напряженных мышц и гибкости
12:32 Фитнес Растяжка на все тело 5 минут
12:37 Фитнес Растяжка на шпагат, продольный и поперечный шпагат
12:38 Фитнес Растяжка на шпагат, продольный и поперечный шпагат
12:58 Фейсбилдинг Минус 10 лет, массаж и гимнастика для лица
13:16 Фейсбилдинг Мне 54 вот шиацу массаж для лица
13:20 Степ Аэробика урок 4 для начинающих
14:06 МФР Лимфодренажная тренировка с валиком
14:35 Йога Вечерняя йога для гибкости, релакс йога для всех
14:48 Йога Вечерняя йога для начинающих, 30 минут комплекс на все тело
15:18 Фитнес Растяжка ног и спины
15:20 Фитнес Растяжка после рабочего дня, комплекс упражнений для начинающих
15:34 Фитнес Роскошный пилатес на все тело за 30 минут
16:09 Фейсбилдинг Мастер класс, массаж гуаша для лица
16:19 Фейсбилдинг Мастер класс, массаж роллером для лица
16:26 Степ Аэробика Шевченко Виталий
17:16 МФР Короткий комплекс на все тело, когда нет много времени
17:37 Йога Для гибкости, раскрытие тазобедренных суставов для подготовки к шпагатам
18:07 Йога Для начинающих, 15 минут для стройности
18:25 Фитнес Руки и плечи, тренировка с гантелями
18:41 Фитнес Руки, плечи тренировка с гантелями бутылками
18:56 Фитнес Руки, талия, живот, бедра, тренировка 5 в 1, лучшее упражнение для женщин
19:19 Фейсбилдинг Лучшие лимфодренажные упражнения от морщин
19:27 Фейсбилдинг Лучшие упражнения для лица на каждый день и для любого возраста
19:43 Степ Аэробика целая тренировка
20:39 МФР Комплекс упражнений с роликом
20:49 МФР Комплекс упражнений с роликом для МФР
21:00 Йога Для начинающих дома за 30 минут, базовая йога для начинающих в домашних условиях
21:28 Йога Для начинающих за 30 минут, легкий комплекс упражнений
22:05 Фитнес Самая крутая тренировка на все тело
22:35 Фитнес Самое быстрое упражнение для похудения в мире
22:59 Фитнес Самое быстрое упражнение для похудения, сжигание жира с помощью аэробной тренировки
23:29 Фейсбилдинг Мастер класс
23:32 Фейсбилдинг Мастер класс массаж гуаша для лица
23:43 Степ Аэробика, уровень средний Константин Баев
00:26 МФР Комплекс на расслабление после тренировки миофасциальный релиз
00:52 Йога Утренняя, активация чакр, внутренняя сила, мотивация и баланс энергий
01:06 Йога Вечерняя йога для начинающих
01:36 Фитнес Секси спина, тренировка с весом, гантель, бутылка
01:52 Фитнес Сесть на шпагат в домашних условиях
02:33 Фитнес Сжечь 500 калорий за 30 минут, кардио тренировка дома
03:05 Фейсбилдинг Лифтинг тканей под челюстной линией, гимнастика для лица
03:06 Фейсбилдинг Лифтинг, эффект омоложения после первой процедуры, подтяжка лица своими руками
03:33 Степ Аэробика с раскладкой, аэробика Step dance Step aerobic
04:22 МФР Дома полный комплекс по миофасциальному релизу в домашних условиях, самомассаж на ролле
04:59 МФР Дома полный комплекс по миофасциальному релизу дома

Пятница, 27 декабря

05:20 Йога Растяжка и раслабление для тела
05:40 Йога Самые эффективные асаны 30 минут
06:12 Фитнес Сжечь 600 калорий, аэробика для похудения дома
07:02 Фитнес сжечь жир быстро за 21 день
07:36 Фитнес Сжигатель калорий виит, пресс, кор, кардио, руки, спина, ноги
07:56 Фейсбилдинг Лимфодренажный массаж лица для лифтинга и устранения отеков
08:05 Фейсбилдинг Лифтинг комплекс для лица после 60 лет, омолаживающий массаж и гимнастика для лица
08:23 Степ Силовая полноценная тренировка ФК Норма
09:15 МФР Комплекс на все тело, самомассаж с роллом
09:32 Йога Андрей Сидерский, как работает йога
09:45 Йога Для начинающих, 15 минут для стройности и настроения
10:03 Фитнес Сильный верх и низ спиныулучшение осанкинет боли в спине
10:14 Фитнес Сильный пресс за 14 дней с этой тренировкой
10:24 Фитнес Слодная тренировка пресса без планок
10:34 Фейсбилдинг Комплекс на все мышцы лица, для омоложивания
10:55 Фейсбилдинг Комплекс утренних упражнений для лица, омоложение лица, гимнастика и самомассаж
11:12 Степ Силовая, групповая тренировка часовая тренировка ФК Норма
11:54 МФР Валик для фитнеса, массажный
12:03 МФР Голень и бедро
12:13 Йога Для начинающих в домашних условиях 30-минут комплекс для расслабления на все тело
12:41 Йога Для начинающих дома, гибкое тело за 40 минут
13:19 Фитнес Сложнейшие гимнастические трюки
13:28 Фитнес Сожги 200 калорий за 10 минут
13:38 Фитнес Сожгите 600 калорий за 60-минутную аэробную тренировку Eva
14:35 Фейсбилдинг Каждый вечер, что бы убрать щеки и похудеть в лице
14:43 Фейсбилдинг Китайская танцевальная тренировка для похудения
15:06 Степ На все тело со степ платформой
15:08 МФР Дома полный комплекс по миофасциальному релизу в домашних условиях
15:29 Йога Антицеллюлитная силовая йога для похудения
15:53 Йога Лимфодренажная зарядка для начинающих
16:06 Фитнес Спина, руки, грудь, с гантелями и фитнес резинкой
16:22 Фитнес Спокойная тренировка на все тело без прыжков
16:51 Фитнес Статическая тренировка на все тело, изометрическая
17:02 Фейсбилдинг За 5 минут 11 быстрых упражнений по фейсбилдингу для тонуса лица и шеи
17:09 Фейсбилдинг Идеальный овал лица
17:18 Степ Мастер класс Дорожкина Н.С
17:25 МФР Здоровая спиан в домашних услоявиях, тренировка для осанки с роллом
17:54 МФР Йога с мио фасциальным валиком
18:11 Йога Для расслабления и снятия напряжения, растяжка на все группы мышц
18:29 Йога Здоровая спина и осанка, упражнения и растяжка для спины и позвоночника
18:42 Фитнес Стройные бедра, внутренняя и внешняя поверхность бедер с утяжелителями
18:57 Фитнес Стройные руки, меньшая талия, потеря жира на животе для начинающих EMMA
19:21 Фитнес Стройные руки с гантелями, руки и плечи
19:37 Фейсбилдинг Для лица, забей на старость
19:47 Фейсбилдинг Добавить объем щекам и омолодить наше лицо
19:59 Степ Как заниматься на степе
20:01 МФР Как использовать валик для массажа
20:08 Йога Вечерняя релакс йога для расслабления, йога в кровати
20:24 Йога Гибкое тело, растяжка на все тело для начинающих
20:42 Фитнес Супер тренировка на все тело, утренняя зарядка на пресс, ягодицы, руки и спину
21:05 Фитнес Танцевальная зарядка с командой MOTE на каждый день
21:18 Фитнес Танцевальная кардио тренировка, сжигаем калории и веселимся
21:34 Фейсбилдинг Двойной удар, овал лица и шея
21:48 Фейсбилдинг Делаем глаза моложе, устраняем западение глаз, гимнастика для глаз в домашних условиях
22:00 МФР Для мышц ног и ягодиц снимаем напряжение с ног миофасциальный релиз
22:15 МФР Для начинающих, всего тела миофасциальный релиз
22:32 Йога Упражнения от сутулости, комплекс для осанки и здоровой спины
22:53 Йога Зарядка для каждого утра для всех
23:03 Фитнес Танцевальная тренировка Zumba для похудения
23:07 Фитнес Танцевальная тренировка Аэробика Mote Fitness
23:25 Фитнес Танцевальная тренировка для похудения и тонуса всего тела с Джей Ло
23:38 Фейсбилдинг Глаза, мешки, отеки, нависшие веки
23:47 Фейсбилдинг Двойное средство от отеков, как быстро устранить отеки
00:00 Степ Жиросжигающий функционал
01:00 МФР Пилатес с Foam Roller, для новичков
01:19 Йога Вечерняя йога с Шавасаной
02:14 Йога Вечерняя йога Чандра Намаскар
02:38 Фитнес Танцевальная тренировка дома, сжигаем калории 45 минут в танцах
03:24 Фитнес Танцевальная тренировка дома, танцы для похудения дома
03:45 Фитнес Танцевальная тренировка на все тело, танцы для похудения дома
03:54 Фейсбилдинг Гимнастика для лица, Керол Мадджио Часть 2
04:04 Фейсбилдинг Гимнастики для шеи доктора Шишонина
04:07 Степ Аэробика связка на 32 счета
04:21 МФР Для начинающих, как выбрать рол, упражнения на ноги, убрать боль после тренировки
04:40 Йога Здоровый позвоночник и хорошее самочувствие за 15 минут
04:55 Йога Утренняя практика кундалини йоги 35 минут

Суббота, 28 декабря

05:32 Фитнес Тренажерный зал для начинающих
05:41 Фитнес Тренировка без инвентаря
05:51 Фитнес Тренировка без нагрузки на шею
06:01 Фейсбилдинг 3 простых упражнения для обвисших щек
06:16 Фейсбилдинг 3 простых упражнения от межбровных морщин на лбу
06:25 Степ Breackdown
07:16 МФР Избавиться от болей после тренировки
07:33 Йога Для новичков 10 асан, которые сможет повторить каждый
07:47 Йога Глубокая растяжка всего тела на каждый день
08:34 Фитнес Тренировка без прыжков, без выпадов, без приседаний
08:49 Фитнес Тренировка без прыжков, спокойная
09:00 Фитнес Тренировка для беременных на все тело. Для 1, 2, 3 триместра
09:29 Фейсбилдинг Гимнастика для лица, как правильно делать
09:39 Фейсбилдинг Гимнастика для лица, Керол Мадджио Часть 1
09:56 Степ Базовые шаги
10:14 МФР Почему нужно прокатываться на валике миофасциальный релиз
10:28 МФР Расслабляющий стретчинг в домашних условиях, убрать мышечные спазмы и зажимы
10:40 Йога Для начинающих, простой базовый комплекс на каждый день
11:08 Йога Утренняя зарядка на все тело 10 минут
11:18 Фитнес Тренировка для внутренней части ног, с одной гантелью
11:28 Фитнес Тренировка для глубокого сжигания жира
11:39 Фитнес Тренировка для подтянутых ягодиц на полу без приседаний, без прыжков, опция фитнес резинка
11:59 Фейсбилдинг Гимнастика для лица
12:02 Фейсбилдинг Гимнастика для лица, базовые упражнения на 5 зон
12:09 Степ Базовые шаги Екатерина Ходаева
12:13 МФР Самые частые ошибки во время МФР тренировки
12:18 МФР С мячом и ролле, марафон сжечь жир дома
13:06 Йога Приветствие солнцу, Сурья намаскар, Хатха йога, для начинающих
13:11 Йога Расслабляющая инь-йога для начинающих, релакс йога расслабление тела и ума
13:36 Фитнес Тренировка дома, без планок
13:46 Фитнес Тренировка на все тело без прыжков, 30 минут упражнений на все тело в домашних условиях
14:16 Фитнес Тренировка на все тело для начинающих, без инвентаря, без прыжков, без повтора
14:32 Фейсбилдинг Вернуть молодость лица после 50 лет
14:53 Фейсбилдинг Весенний омолаживающий комплекс. ч. 1
14:54 Степ Аэробика с раскладкой Step aerobic Step dance
15:03 МФР Упражнение с валиком вернет здоровую спину за 5 минут
15:14 Йога Активное утро за 15 минут, йога для начинающих
15:30 Йога Для начинающих, разминка на все тело
15:55 Фитнес Тренировка на все тело для новичков пресс, ягодицы, ноги, спина, руки
16:11 Фитнес Тренировка на все тело на 1 час, сжечь 500 калорий
17:14 Фитнес Тренировка на все тело, после которой хочется жить
17:34 Фейсбилдинг Весенний омолаживающий комплекс. ч. 2
17:35 Фейсбилдинг Весенний омолаживающий комплекс. ч. 3
17:36 Степ Аэробика простые, но эффективные упражнения под музыку 80
18:32 МФР Убрать целлюлит, тренировка с роллом
18:55 Йога Получить оргазм, йога для женского здоровья
19:14 Йога Растяжка для начинающих, медитация, расслабления перед сном
19:36 Фитнес Тренировка на все тело с гантелями, жигаем 450 калорий

CineMan Фитнес — программа передач

Понедельник, 23 декабря

Вторник, 24 декабря

Среда, 25 декабря

Четрверг, 26 декабря

Пятница, 27 декабря

Суббота, 28 декабря